直播教人习武后我爆红了 第70节 (第6/6页)

消耗的体力比较高。

    沈竹一口气喝了大半瓶水，这才舒服了一些，然后拉伸起来。

    “你们也别在边上站着，跟我一起拉伸，让身体适应这种强度的训练，体能的进步会更快些。”

    “哦，好！”

    三名室友先是一愣，然后跟着沈竹一起拉伸起来，听沈竹给她们讲解拉伸的注意事项。

    沈竹这是习惯性地把三名室友当成直播间的粉丝们来教了，不过当着面教人总比在直播间里对着空气传授武功要舒服得多。

    拉伸花了大概二十分钟的样子，沈竹又问大家：“热身完我要开始练基本功了，你们是一起还是……”

    三名室友：？？？？？？

    你管刚才那三千米加上两次四百米的障碍跑叫热身？

    如果这是热身的话，那一会儿的基本功又是什么？

    但是她们不好意思问出来，只能在内心不断地尖叫，发泄自己的震惊。

    为什么沈竹不是她们学校的学生？

    就这身体素质，就这体能，妥妥的能碾压那些男兵，看他们以后还说不说女的比不过男的！

    就她刚才那一分零四秒的四百米障碍跑的速度，就已经比现在部队里的大多数人都强很多了好吗！

    “我们跟你一起！”

    短发女生第一个反应过来，就算她们现在不行，她们可以在这段时间里跟沈竹学呀！

    看看沈竹平时是怎么训练的，她们也照着练，不求达到沈竹这样的程度，能有她的一半也足够过关了。

    这东西现在看着难，但是她们迟早要面对的。