第二十九章 热水池闷气训练 (第4/5页)



    “知道啦，听好，吸气，直到把肺部的都撑满，然后潜下水底，慢慢用鼻子呼出肺里的空气，气息经过气管的顺序分别是声带和喉腔、假声带、鼻腔，自己感受下，需要注意的是，鼻腔有一个很隐蔽的腔室，叫做蝶筛隐窝，如果你能感受到这个隐窝，那找到蝶筛就很简单了，以后你唱歌的时候，用这个腔室，会有意象不到的效果，好了，不多说了，你开始吧。”

    听完藤木胜的话，李秋认真的想了一遍，弄清楚步骤和注意事项后，才用鼻子深深吸了一口气，然后沉入水底。刚沉入水底，藤木胜所说的“内视”状态，李秋立马感受到了，心脏跳动的声音在身体内不断回响，血液在血管中的脉动，清晰可感。

    “噗噗……”从肺里慢慢吐出的气息慢慢从气管流过，经过声带，引起的小幅度振动，李秋也很快就感受到了，只是，这气息从鼻子吐完，他也没有感受到什么假声带、鼻腔蝶筛隐窝这些东西。

    “呼！”用鼻子吸气，李秋还是不大习惯，因为之前练习肺活量的时候，他都是用嘴吸气，这习惯让他的无法用鼻子尽量把肺部灌满，只是一会，李秋就从水底冒了出来，调整着气息，闭着嘴用鼻子慢慢吸着气，填补体内已经消耗完毕的氧气。调整好状态后，李秋又开始了一轮潜水，可是，情况还是相同，潜入水底时候，皮肤上的触感、心脏的跳动和血液的脉动，更清晰，只是这吐气感受时候，却一点进展都没有。