分卷阅读36 (第2/4页)

再一次陷入了不知道该惊恐还是该激动的纠结之中。

    “总之，今天是第一天，咱们就只跑两圈，以后努力增加到早上跑三圈。回去之后洗脸的时候，将脸埋在水中数数，一直等憋不住气的时候再出来，努力，看看谁先能在水中数到一百个数。”

    这种练肺活量的方式，简平也是从电影里学来的。现在这种紧急时刻，也就死马当活马医了。

    简平越说，其他人对简平的敬畏心就越强烈。

    本来都是一个村的同辈人，可现在才知道平日里不吭不响的简平，居然知道这么多东西。

    关键是，这些东西还能救他们的命！

    接下来，简平又教导众人学会了俯卧撑，要求是个男人的，每天起码要做一百个。五天的适应时间，五天之后，再自己给自己加量。

    对于这些对自己的命令全盘接受，一点异议都没有的手下，简平也觉得，很是满意。

    简平满意了，也不介意明天开始，给他们一点油水吃吃了。

    第23章

    简平将主动过来受训的人仔细的看了一遍，果然没有看见田大家的人。不过，简平知道他们迟早会过来的。

    就算不过来，简平也有另外的报复方式。

    “田文，等下你和我去做一些统计工作。其他人，先回去干活，中午休息的时候要是有时间，就去后山砍些竹子。找那种三五年以上的，粗壮结实的。弄好之后，就放在自己后院就可以。”

    简平一大早让所有人跑了四千米，然后学了仰卧起坐和平板支撑。都不是什么剧烈的运动，可都能加强每个人的持久力和肺活量的。

    第一天的早上，也就是一个热身的时