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伽动作。

    双手触地，整个人倒立，两只脚慢慢都放在头的顶部。

    这动作可不简单，首先双臂要的非常有力量,能支撑起整个身体，另外腰腹也必须有力量，能让整个身体在倒立的情况下保持住，然后还要有非常好的平衡力，反正这种动作初学者是千万不要碰,一碰保证摔个头昏眼花。

    宋红米学习多年,也不是次次能做好的。

    玲子也有些好奇,“盼盼，那你工资多少？”

    盼盼有些不好意思，“因为我是兼职，所以工资不高,按照课程给钱，一节课十五块钱，是不是太少了？”

    宋红米觉得还可以，“正常价位，虽然和你表现出来的瑜伽技术有些不相符。”

    盼盼解释道，“我想着反正等开学了我就不一定做了，到时候我还要修双学位的，肯定很忙，也就没在工资上斤斤计较。”

    “这种会馆会员多么？”宋红米问道。

    她还真不知道，上几辈子太忙了，多数都是找私人教练来家里帮她训练，还真没怎么光顾过这种健身会馆。

    说到这个盼盼更愿意说了，“人不少的。但是老师并不那么专业，我在旁边看了，顶多就会做一些初级动作，有些动作还不够标准。”

    宋红米还是说了句公道话，“也不能用你的标准去评判别人，因为多数会员都是没有基础的，你要上来就让她们做高难度动作，擎等着受伤呢。你既然在里边兼职了，就好好的跟人学一学，你要学的不是瑜伽老师怎么教徒弟，就像你说的，你比那些瑜伽老师做的还标准呢。你要学习的是整个会馆怎么运转，包括课时安排，课程费用等，这样安排又合理吗？还有会员们更需